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Juliana
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Te acompaño a través de la meditación a que puedas vivir desde el corazón y disfrutar una vida más plena, consciente y presente
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Juliana is a respected tutor in our community. She is highly recommended for her commitment and the quality of her lessons. An excellent choice to progress with confidence.
About Juliana
Practico meditación desde los 15 años y, a lo largo de este camino, he profundizado en Vipassana, una práctica basada en las enseñanzas del Buddha. He participado en cuatro retiros intensivos de meditación Vipassana y también tuve la oportunidad de servir como course manager en uno de ellos. Además, soy coach y tengo experiencia ayudando a las personas a crear hábitos saludables. Mi propósito es compartir lo que he aprendido desde mi propia experiencia y acompañarte con paciencia, cercanía y respeto para que la meditación se convierta en una parte natural de tu vida.
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About the lesson
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Mis sesiones están diseñadas para acompañarte a desarrollar una práctica de meditación sencilla y constante. Aprenderás técnicas de respiración, atención plena y observación de tus pensamientos sin juzgarlos. Cada sesión se adapta a tus necesidades y nivel de experiencia, ayudándote a encontrar calma, claridad y mayor presencia en tu vida diaria. También te ayudaré a convertir la meditación en un hábito que forme parte de tu vida, para que sus beneficios sean duraderos. No necesitas experiencia previa, avanzaremos paso a paso y a tu propio ritmo.
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Me ayudó mucho a dejar de procrastinar y a crear mejores hábitos. Después de nuestra sesión empecé a organizarme mejor y ahora hago ejercicio seis veces a la semana. Me motivó bastante y me ayudó a tomar acción. Lo recomiendo mucho.
Extraordinaria Coach! Un aprendizaje muy enriquecedor para llevar una vida sin ansiedad, a mi me ha ayudado a soltar el control y vivir más en el presente.
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