Expert in Taiji and other styles of Kung Fu, offers lessons for students of all levels

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• Da quanto tempo lavori nel campo del benessere o quando hai cominciato ad interessartene?

  Pratico queste discipline orientali da quando ho 17 anni, ovvero da quasi 17 anni. Ho seguito diversi maestri. Le insegno attivamente dal 2020, es ho inviato ad insegnare online durante il covid-19.

• Spiegaci in breve la tua disciplina: quali benefici trarne?

  Ciò che pratico ed insegno è benefico sia per il corpo che per la mente, in quanto vengono praticati, in armonia, esercizi fisici di potenziamento e resistenza, ed esercizi di tipo spirituale, di propriocezione, di calma e rilassamento. Inoltre, diverse tecniche di Qi Gong e soprattutto di Kung fu sono nate per applicazioni marziali.

• Parlando di benessere, hai qualche consiglio per sentirsi bene e in equilibrio tra corpo e mente?

  Si. Essere consapevoli di ciò che si sta facendo, del qui e ora. Questo vale durante l'allenamento ma in generale nelle varie azioni quotidiane. Inoltre, per stare bene è fondamentale seguire uno stile di vita sano: in primis, mangiare e dormire bene, prendersi del tempo per stessi e per le relazioni con gli altri, immergersi nella natura.

• Come descriveresti il tuo metodo in quanto professionista del settore?

  Il metodo che seguo ricalca i metodi di insegnante che ho appreso dai miei maestri. Sono semplici e facilmente imitabili, senza troppe parole e senza troppe complessità. Di base lo scheletro di allenamento segue queste fasi: riscaldamento, potenziamento/resistenza, tecniche/esercizi mirati, stretching e rilassamento.

• Ci sono delle cose che hai imparato su di te o sugli altri tramite il tuo lavoro?

  È importante fare del proprio meglio e non mollare quando la situazione diventa scomoda. Si va avanti e si raggiungono i propri obiettivi.

• C'è una persona o un modello che ti ispirato?

  Certamente. I maestri da cui ho imparato (R. Eccher, X. Xu) sono stati per un modello da imitare.

• Che cosa fai nel tuo tempo libero? Che cosa fai per rilassarti?

  Per rilassarmi sto con la mia famiglia, vado in natura, leggo, viaggio...e pratico taiji e qi Gong :-)

• Qual è la prima lezione che ti ricordi? Perché?

  Mi ricordo benissimo la primo lezione di karate quando avevo 8 o 9 anni. Mi ricordo che mi affascinarono molto le capriole, le prese, e le forme marziali, ma anche il saluto al maestro e ai maestro antenati, e il rispetto reciproco che si assaporava nell'aria del dojo.