Iris - Personal trainer - Bruxelles
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Iris

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Iris - Personal trainer - Bruxelles
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Medical student and fitness coach teaches fitness / muscle building at home or online

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About Iris

Hello everyone ! Let me introduce myself, my name is Iris Torrin, I am 22 years old, I come from Nice in France and I am studying for a Master of Medicine in Brussels. I am a serious person, motivated and full of energy. I am also sociable and I have easy contact that's why I have already given fitness classes for 2 years in a small club of gluteal abs + that I coach 4 of my friends personally, I adore teach and I am a great teacher! I am in medicine so I also have a very good knowledge of muscles and the right movements to perform so as not to damage the body. I also offer relaxation / stretching / yoga exercises at the end of the session. I have done a lot of sport in high competition: I have been skiing since I was 3 years old (slalom and off piste competition for 8 years) + karate for 12 years fighting and katas (I have the brown belt) + horse riding for 9 years (competition for 2 years) + figure skating for 7 years. I am an extremely athletic person, I do my sports sessions at home with my equipment in confinement time every two days + running races every 2 days + yoga every morning and every evening. Now is the time to get started! You can contact me at 0(concealed information)09

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About the lesson

  • Beginner
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    Intermediate

    Advanced

    Kids

  • English

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English

Gluteal muscle strengthening exercises to have a beautiful rounded rear end, abdominals and obliques (without hurting your back is important) for a slim waist and a flat stomach, all kinds of exercises to strengthen the quadriceps / ischios leggings / adductors / calves to have firm legs, exercises for the arms and back to have a beautiful muscular back without pain. Cardio exercises at the start of the session to warm up and end in stretching / slimming yoga

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15 e par séance

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  • A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    j'ai commencé à faire du sport à 3 ans quand ma maman m'a mise au ski, en fait j'ai juste grandi en faisant du sport, j'ai fait énormément d'équitation, de patinage artistique, de karaté. J'avais un très bon niveau dans tous ces domaines car j'ai fait des compétitions dans ces sports !
  • Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    mon sport préféré est de loin le ski car jen pratiquais chaque week-end, chaque mercredi et chaque vacances de mes 3 à mes 18 ans, je suis même devenue professeur diplômée de ski dans ma station Valberg !
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le sport est tout juste la base d'une vie saine. Tant bien pour le moral que pour le corps physique, ça m'aide tous les jours à avoir confiance en moi, me dire que je surpasse mes limites, que je suis forte, que je peux le faire, c'est très important pour mon mental. Et au niveau du physique les bienfaits sont énormes : je dors mieux, j'ai plus d'énergie, je me sens mieux dans mon corps en général, je me sens plus jolie, plus feminine, c'est juste indispensable pour moi
  • Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    Je n'ai pas un exploit en particulier, je pense juste à mon évolution en général, quand j'avais 15 ans, je me sentais mal dans mon corps, je n'étais pas forcément en surpoids mais tout simplement mon ressenti au quotidien était mauvais par rapport à mon physique et le fait de m'être motivée du jour au lendemain à faire du fitness tous les jours et surtout le fait d'avoir continué sans baisser les bras est tout simplement un exploit pour moi !
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Mon plus bel accomplissement est de loin le fait de pouvoir aider mes élèves à eux aussi vaincre leurs peurs, affronter leur corps et le mettre à rude épreuve pour pouvoir se surpasser et enfin faire du sport son habitude quotidienne
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Martina Schild juste parce que elle a un extrême bon niveau en ski, je rêve de pouvoir avoir sa vitesse, après sa blessure elle n'a pas perdu espoir et elle a finit par remonter sur ses skis après quelques temps donc ça me donne de l'espoir à moi aussi ! Je lui demanderai ce que ça fait de vivre de sa passion, parce que je voulais être skieuse professionnelle quand j'étais plus jeune mais je n'ai jamais atteint ce rêve
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    je garde une relation très très proche avec mes élèves, on s'envoie des messages presque au quotidien pour savoir comment on va l'un et l'autre, je leur envoie des vidéos de transformations physiques pour les aider à continuer à croire que c'est possible. Je leur donne des conseils très souvent sur toutes les nouvelles découvertes que je fais qui peuvent les aider
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    je suis quelqu'un qui est très à l'écoute des besoins et des envies de mes élèves. Je suis très sociable donc on devient souvent assez proches, c'est important de leur apporter un soutien mental aussi donc je pense que c'est mon point fort, j'allie le physique au mental !
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