Business engineer, image and personal development coach, I like to restore confidence in others so that they can fully realize themselves, in a world full of judgments, self-confidence is

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• Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

  Cela fait 12 ans que je m’intéresse au domaine du bien-être, et 8 ans que j’exerce ma pratique auprès de mes élèves

• Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d’autres !

  Ma discipline apporte une structure à la fois organisationnelle et concrète, basée sur mes compétences en pilotage de projet. Ma méthode se veut transparente, avec des objectifs précis et un suivi rigoureux
  
  J'adopte une approche pragmatique et ludique : je propose des ateliers interactifs pour travailler les points de blocage.
  Par exemple, pour l'aisance à l'oral et l'éloquence, j'intègre du théâtre, des jeux de rôle et des débats.
  
  
  Ma pratique est très complémentaire avec le corps médical et paramédical (psychologues, psychothérapeutes, psychiatres), mais aussi avec les professionnels du corps (masseurs, bodyworkers) pour offrir une prise en charge globale

• En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

  Un repos conscient : Le repos est essentiel pour se régénérer. Cela ne veut pas seulement dire "mieux dormir", mais savoir s'écouter et s'accorder de vraies pauses, même de 10 minutes en pleine journée
  
  Une alimentation vivante : Ce que l'on mange agit directement sur le mental.
  S'alimenter avec des produits frais et de qualité facilite la digestion et apaise l'esprit
  
  L'alignement personnel :
  Prendre le temps de faire des exercices d'introspection réguliers pour s'assurer que nos actions du quotidien restent en harmonie avec nos valeurs profondes

• Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

  Ma méthode repose sur trois piliers :
  
  La pratique avant tout : Un apprentissage ancré dans le réel et l'action
  
  Des activités ludiques : Apprendre et progresser par le jeu, la mise en situation et l'expérimentation
  
  La transparence : Un programme clair, découpé en étapes d'avancement visibles par l'élève

• L’expérience aidant, y a-t-il des choses que vous avez apprises sur vous-mêmes ou les autres via votre métier ?

  Absolument !
  Étant de nature très empathe (éponge émotionnelle) , j'ai appris au fil des années à me canaliser, à préserver mon énergie et à développer une grande patience.
  Cela me permet de rester pleinement attentive et en pleine forme pour mes accompagnements

• Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

  Oui, ma propre coach qui m'a transmis de grandes clés, ainsi que des penseurs et figures de la psychologie comme Carl Jung

• Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

  Mon équilibre passe par plusieurs passions :
  
  Le sport : Je pratique le basket-ball
  
  L'esprit et l'art : La lecture, la danse et la méditation sur des sujets philosophiques
  
  Le bien-être et l'évasion : Les massages pour déconnecter et les voyages pour me ressourcer

• Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

  Je pense immédiatement à un accompagnement avec une élève très solaire et un sourire angélique nommée Yousra. Lors de notre première rencontre, elle était totalement bloquée et dévasté Aujourd'hui, elle a accompli des progrès incroyables , et a avancé très positivement dans tous les aspects de sa vie. Je suis extrêmement fière de son parcours ! C'est le premier exemple qui m'est venu, même s'il y a eu beaucoup d'autres belles victoires
  
  
  Je vous remercie pour le temps que vous avez consacré à me lire