1^st lesson free

Ana Teresa

5 (4 reviews)

Price $57
Answer 5h
Students
Number of students Ana Teresa has accompanied since arriving at Superprof
24
Number of students Ana Teresa has accompanied since arriving at Superprof

5 (4 reviews)

$57/h

1^st lesson free

Yoga
Hatha yoga
Vinyasa yoga
Yoga flow

Private and personalized Hatha Yoga classes or small groups in the center of Lisbon.

Yoga
Hatha yoga
Vinyasa yoga
Yoga flow

Lesson location

- online

About Ana Teresa

My 217h training was done at Alba - Portuguese Brazilian Ayurveda Association. Since 2016 I have been teaching both in groups and individually. Yoga is a practice that has been with me for several years and it is very gratifying to see how it increases the quality of life, providing balance, strength, focus and well-being.

Private classes are adapted to each one's condition, so that the progress made is solid.

The environment is safe, airy and some recommendations will be given to students for entry and stay in the place.

About the lesson

Hatha yoga is a practice that seeks to balance body and mind.

Through breathing exercises (pranayama), postures (asanas), relaxation and meditation, perfect harmony and increased vitality of the body are achieved.

The classes will consist of performing various asanas, including balance, twisting, bending, stretching, inversions and lateralizations, as well as breathing exercises, concentration, mantra chanting and relaxation.

O yoga is a powerful tool for self-knowledge, as it helps us understand our bodies, observe our thoughts and how they interfere with our emotions. different bodies: physical, mental and energetic.

Review

All of our reviews are collected by us and are 100% reliable. They correspond to a real experience had by the students of Ana Teresa.

5 (4 reviews)

Rita
- 5
Perfect! Ana Teresa é uma professora perfeita: adora o seu trabalho e seus entusiasmo e dedicação para o yoga são contagiosos! Consegue adaptar muito bem as aulas ao nível do aluno e por isso os progressos são evidentes. Completamente satisfeita! Uma mais valia: Ana Teresa tem uma formação em florais de Bach... não deixem de pedir uma consulta: eu não conhecia nada disso antes de falar com ela, achei o método super interessante e agora sou grande fã! Obrigada Ana Teresa
Read more Read more

Rita

Perfect! Ana Teresa é uma professora perfeita: adora o seu trabalho e seus entusiasmo e dedicação para o yoga são contagiosos! Consegue adaptar muito bem as aulas ao nível do aluno e por isso os progressos são evidentes. Completamente satisfeita! Uma mais valia: Ana Teresa tem uma formação em florais de Bach... não deixem de pedir uma consulta: eu não conhecia nada disso antes de falar com ela, achei o método super interessante e agora sou grande fã! Obrigada Ana Teresa
L

Luna
- 5
Perfect! Excelente aula com Ana Teresa! Muito atenciosa e carinhosa, sabe conduzir o aluno da melhor maneira independente do nível. Faz nos sentirmos tranquilos, felizes e consegue passar a verdadeira Hatha Yoga.
Read more Read more

L

Luna

Perfect! Excelente aula com Ana Teresa! Muito atenciosa e carinhosa, sabe conduzir o aluno da melhor maneira independente do nível. Faz nos sentirmos tranquilos, felizes e consegue passar a verdadeira Hatha Yoga.
See more reviews

Recommendations

Recommendations come from relatives, friends and acquaintances of the teacher

F

Flavia

Procurei a Ana Teresa quando tive uma crise de dores na região lombar num contexto de teletrabalho. Com foco na minha situação, preparou aulas de yoga personalizadas. Sempre foi muito didática, explicando o propósito de cada exercício. Em poucas aulas melhorei muito e adquiri consciência postural. A Ana Teresa é uma profissional notável e muito competente. Recomendo!
Read more

F
Flavia
Procurei a Ana Teresa quando tive uma crise de dores na região lombar num contexto de teletrabalho. Com foco na minha situação, preparou aulas de yoga personalizadas. Sempre foi muito didática, explicando o propósito de cada exercício. Em poucas aulas melhorei muito e adquiri consciência postural. A Ana Teresa é uma profissional notável e muito competente. Recomendo!
Marcelo

Tive aulas com a Ana Teresa - presenciais, em Lisboa, e online - e recomendo! Aulas adaptadas às necessidades dos alunos e diversa nos exercícios propostos. Excelente professora!
Read more

M
Marcelo
Tive aulas com a Ana Teresa - presenciais, em Lisboa, e online - e recomendo! Aulas adaptadas às necessidades dos alunos e diversa nos exercícios propostos. Excelente professora!
View more recommendations

Rates

Price

Pack prices

5h: $277
10h: $496

online

$49/h

travel fee

+ $10

free lessons

The first lesson with Ana Teresa will allow you to get to know each other and discuss your needs for future lessons.

Details

Group lessons €10/person

Private and personalized Hatha Yoga classes or small groups in the center of Lisbon.

Lesson location

Recommended

About Ana Teresa

About the lesson

Review

Recommendations

Rates

Price

Pack prices

online

travel fee

free lessons

Details

Similar Yoga tutors in Lisboa

Erica

Suganya

Mridul

Elliott

Evgeniya

Nadya

Ilaria

Diana

Patricia

Jessica

Naomi

Suki

Rafaela

Rick

ANSHUL

Sonia

Lucia

Priya

Jennifer

Oksana

Private and personalized Hatha Yoga classes or small groups in the center of Lisbon.

Lesson location

Recommended

About Ana Teresa

About the lesson

Review

Recommendations

Rates

Price

Pack prices

online

travel fee

free lessons

Details

Similar Yoga tutors in Lisboa

Erica

Suganya

Mridul

Elliott

Evgeniya

Nadya

Ilaria

Diana

Patricia

Jessica

Naomi

Suki

Rafaela

Rick

ANSHUL

Sonia

Lucia

Priya

Jennifer

Oksana

Share

Verified qualification

levels

All languages in which the lesson is available

Review

Reviews

Recommendations

free lessons

Report this posting